5 večerních rituálů, které usnadní život s rovnátky

Mnoho lidí dělá chybu, že se soustředí jen na přední zuby, které jsou vidět. Zadní zuby a prostor kolem posledních zámečků jsou ale pro zdraví dásní klíčové. Dalším častým omylem je čištění příliš krátkou dobu – dvacet sekund nestačí. Minimální doba by měla být dvě minuty, klidně i déle. A pozor také na příliš tvrdý kartáček, který může poškodit sklovinu nebo uvolnit zámeček. Pokud si nejste jistí, zeptejte se svého ortodonta na vhodné pomůcky – neváží to, co si představujete.

Nezapomeňte také na to, že i po ukončení aktivní fáze léčby máte nárok na pojištěnou retenci. Fixní retenční drát nebo snímací retenční dlahu vám pojišťovna hradí, ale pozor – jen v rozsahu stanoveném indikačním seznamem. Pokud si po pár letech necháte vyrobit novou retenční dlahu, protože ta stará se vám ztratila nebo praskla, pojišťovna už to neproplatí. Vždy si proto schovejte doklady o všech úkonech a komunikaci s pojišťovnou, abyste měli jasný přehled, co vám byl uznáno.

Jak na místa, která běžný kartáček nevyčistí Začněte tím, že si rovnátka prohlédnete při dobrém světle. Zrcátko a ideálně i dentální zrcátko vám ukáže, kde se tvoří nejvíc povlaku. Typicky to bývá kolem zámečků, pod obloukovým drátem a v zadních partiích u stoliček. Pokud vidíte bělavé nebo nažloutlé usazeniny, je nejvyšší čas jednat. Používejte měkký až středně tvrdý kartáček s malou hlavicí, který se dostane i do úzkých míst. Klasický kartáček ale nestačí – bez mezizubních kartáčků nebo jednosvazkového kartáčku se neobejdete.

Zvyknout si na rovnátka znamená přijmout fakt, že ústní péče je nyní delší a důkladnější. Ale tyto každodenní drobnosti mají obrovský smysl. Snížíte riziko zubního kazu, zánětu dásní a zápachu z úst. Navíc si vytvoříte návyky, které vám zůstanou i po sundání rovnátek. Až přijde den, kdy ortodontista rovnátka sejme, budete mít nejen rovné zuby, ale hlavně zdravé a silné zuby bez následků. To je ten skutečný cíl celého snažení.

Domácí zásoba by měla být o něco větší. Kromě vosku a pinzety mějte i ortodontické nůžky, extra sadu gumiček a ústní zrcátko s osvětlením. Hodí se také malá lékárnička s náplastí na puchýře, kterou můžete použít jako provizorní krytí na drát. Nezapomeňte na dentální kartáčky, kterými vyčistíte místa, kam se běžný kartáček nedostane. Až budete mít vše pohromadě, vyzkoušejte si doma, jak se s nástroji pracuje. Tím získáte jistotu a v krizové situaci nebudete tápát.

I v dospělosti lze křivé zuby částečně ovlivnit. Stálé zatínání čelistí, skřípání zubů ve spánku nebo tlačení jazykem proti zubům při stresu postupně posunuje zuby z jejich osy. Pokud u sebe vnímáte ranní bolesti čelisti, citlivé zuby nebo oděrky na sklovině, navštivte stomatologa. Ten vám může doporučit noční dlahu a naučit vás správné poloze jazyka. Vyplatí se také posilovat žvýkací svaly – třeba křupavou zeleninou – a omezit vysoce zpracované měkké jídlo, které čelisti nezapojuje.

Co musíte udělat, aby vám pojišťovna přispěla Základem je návštěva ortodontisty, který provede vstupní vyšetření a změří váš skus. Pokud zjistí, že vada odpovídá indikačnímu seznamu, vystaví žádanku o předběžnou souhlasu pojišťovny. Tuto žádanku je nutné podat před zahájením léčby, nikdy zpětně. Pojišťovna má na rozhodnutí zákonnou lhůtu, obvykle do tří měsíců, ale ve složitějších případech může trvat déle. Doporučuji si proto ověřit stav žádosti na pobočce nebo v aplikaci pojišťovny, protože bez schválení vám nikdo nic neproplatí.

Když vám ortodontista doporučí rovnátka, první otázka obvykle směřuje k tomu, kdo a v jakém rozsahu je zaplatí. Většina lidí předpokládá, že pokud je léčba nezbytná ze zdravotních důvodů, hradí ji zdravotní pojišťovna stoprocentně. Skutečnost je ale odlišná a závisí na typu vady, věku a také na tom, jaký druh aparátku si vyberete. Základní pravidlo zní: hrazená je pouze ortodontická léčba zahájená do určitého věku, a to zpravidla do 18 let. U dospělých se standardně hradí jen výjimečné případy, a i tehdy platí přísná pravidla.

Typickou chybou je, že lidé počítají s tím, že jim pojišťovna proplatí i snímací aparáty nebo tzv. průhledné dlahy. Tyto moderní metody jsou v drtivé většině případů brány jako nadstandard, a tak na ně pojišťovna nepřispívá. Pokud tedy trváte na esteticky nenápadném řešení, musíte počítat s tím, že celou částku pokryjete sami. Stejně tak vám neproplatí rovnátka u dospělých, pokud vada není natolik závažná, aby ohrožovala zdraví chrupu – u dospělých je totiž pojišťovna mnohem přísnější než u dětí.